あなたにとって安らげる場所はどこですか
家族との時間、友人と過ごす日々、学校、職場、趣味や習い事、ボランティア活動
ひとりで過ごす時間もあるかもしれません
日々の忙しさからつい周りにキツく当たってしまう日も
逆に気持ちが安らいでいる時は思いやりをもって話せる時も
僕は「あー、しんどい！」
ってなったら目を閉じて深呼吸を30秒しています
自分の世界に入ることで自分を俯瞰して見られるようになります
きついってことは気持ちに余裕がないのかも
いつも満杯のコップはすぐに溢れてしまいます
6割くらいをキープできると生きやすいのかもしれません
僕のモットー『人生6割』
大谷翔平選手が3割でヒーローだから6割できればOKかなって
昔は完璧を目指していましたが、挫折を経験してこの考えに至りました
6割でも生きていけるんだって思ったらリラックスして過ごせるように
程よくがんばっています
みなさんも安らげる場所でのんびり過ごしましょう
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